קורס להכשרת מנחי מדיטציה
הקורס משלב בתוכו תרגול במדיטציה עם עיון במקורות בודהיסטיים.
כל מפגש יכלול אימון במדיטציה מונחית חקירה דרך התנסות, למידה עיונית ושיחה על יישום הלמידה והאימון בחיי היומיום.
בסוף הקורס יהיו המשתתפים מיומנים בשילוב של מדיטציה בעבודה עם קבוצות ועם יחידים.
במהלך הקורס המשתתפים יידרשו לתרגל באופן יומיומי, וכן יתבקשו להנחות מדיטציה לשם משוב ולמידה מעשית של המקצוע.
במפגשים  נעיין בעיקרים תיאורטיים  של הפסיכולוגיה הבודהיסטית וגם נתנסה מעשית בטכניקות מדיטציה כמו שמאטה shamata, וויפאסנה vipassana  וזאזן zazen.
נלמד להפריד בין התנסות experience לבין תגובה reaction, לתקן הרגלים מנטליים מזיקים ולהיפרד ממנגנוני הגנה ישנים  שאינם יעילים עוד.

המטרה היא להפחית מתח, חרדה ורגשות שליליים אחרים, ולטפח "עצמי בריא" (healthy self)  שיכול לעבור במוּדעוּת  ובאומץ-לב דרך כל קורות חיים.

הקורס מיועד למתחילים או לוותיקים ומתאים לא רק למי שמגיעים מהתחום אלא למנחים, יועצים  ומנהלים בכל תחום  ובכל אורח חיים, שרוצים לחולל טרנספורמציה באיכות החיים שלהם ושל המעגלים האנושיים שסביבם.

נעסוק בעיקרי תורת הנפש הבודהיסטית שהיא תורת חיים מזרחית  בת כ- 2500 שנה  אך למרות המרחק בזמן ובגיאוגרפיה רלבנטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב. נבין מדוע בעולמות הטיפול, המחקר, העסקים, הרפואה והחינוך תופסים רעיונות ויישומים של החכמה הבודהיסטית מקום מרכזי שהולך ומתרחב. נכיר את יסודות התפיסה, ונתוודע אל מפת הדרכים שהיא מציעה לשם ריפוי. במרכז הקורס  ההבנה הבודהיסטית שאת רובו של הסבל בחיינו מחוללת התודעה; במפגשים נכיר את הדרכים להשתחרר מכבליה.

בין הנושאים שיילמדו עיונית ומעשית:

• מבוא למדיטציה: ויתור על תגובתיות ולמידת הקשבה כנה.
• אילוף הסוררת: הפיכת החשיבה משליטה לא סימפטית לידידה נאמנה.
• שלושת מאפייני הקיום: אי-נחת, השתנות ותלות גומלין.
• ארבע האמיתות הנאצלות- הסבל והדרך להפיגו.
• מודעות לגוף ככלי ריפוי: פנייה אל החושים ולמידת שהות לא שיפוטית בגוף.
• הפגת סטרס  וחרדה באמצעות מדיטציה.
• טיפול בדיכאון באמצעות מדיטציה.
  
  

  מנחת הקורס : ד"ר עינב רוזנבליט מתרגלת מדיטציה בודהיסטית 25 שנה וב-15 שנה האחרונות מנחה מיינדפולנס ומדיטציה במוסדות פרטיים ואקדמיים. עינב היא גם חוקרת בודהיזם וכותבת ספרים, עבודת הדוקטורט שלה "הפנים המקוריים של הגוף" אושרה באוניברסיטת תל-אביב ב- 2013.
  ספרה גוף אנושי מדי יצא לאור בהוצאת רסלינג ב-2014. ספרה רוח רעבה ראה אור ברסלינג ב-2018.