יוגה תרפיה – אז מה קורה שם?
מאת: תמר מרנין, עוסקת בהוראת יוגה, תרפיה ביוגה ובהעברת תכניות שונות בתחום היוגה למעלה משלושים שנה מעבירה קורסים להכשרת מורים ליוגה למעלה מעשור. מהתלמידים הוותיקים
ביקשתם לנוע
ביקשתם תנועה
ביקשתם מסע….
הנה זה מגיע!
"קונטקט אימפרוביזציה ותנועה אקסטטית"
לימודי קונטקט אימפרוביזציה ואקסטטיק דאנס מקנים ידע התנסותי ועמוק מעולמות הגוף, התנועה והיצירה בזמן אמת. הגוף מהווה את התמצית של המהות הגבוהה של כל החלקים המרכיבים אותו.
הגוף מייצג אותנו בכל פרמטר בחיינו, הוא נושא אותנו ומקפל בתוכו את סך החוויות שאנו עוברים בחיים.
הגוף הוא מפת הקידוד של הכול.
הוא יודע, שומע, רואה וזוכר.
בשל כל אלה התנסות, למידה והעמקה בתחום האקסטטיק קונטקט מאפשרת למשתתפים לעבור חוויה עוצמתית וטרנספורמטיבית שתשתקף בשלב הראשון והמיידי ביכולת לנוע בחופשיות עם הגוף בתוך מרחבים שונים פיזיים ורגשיים באמצעות תנועה וריקוד.
קונטקט, אימפרוביזציה ותנועה אקסטטית הינם שלושה זרמים בתחום התנועה המודעת. כל אחד מהם מהווה ומייצג עולם עשיר עמוק ורחב. ביחד, הם נהר של ידע וחוויה אנושית מעצימה מפתחת ומהנה.
לימודקונטקט אימפרוביזציה ותנועה אקסטטית, מכללת כרכור מאפשרים פיתוח והעמקה של החיבור לתנועה ואת הגישה אליה כמקור חיוניות שופע בתוך כל סיטואציית חיים. המשתתפים בקורס ילמדו לעבוד נכון עם יציבה קצב ומשקל, להתחבר לעצמם ולחלקיהם השונים, לנטרל מצבי מתח, לשפר יכולות תקשורת במערכות יחסים מתוך הכרת העצמי האותנטי, לפתח גמישות ויכולת הסתגלות מיטיבה ולרפא חלקים נרחבים מחייהם.
תהליך מעמיק זה מחזק את תחושת השייכות בתוך הגוף האישי וגוף העולם ובכך מאפשר זמינות לאפשרויות שהחיים מציעים, לשמחה, לשיתוף ולהוויה שלמה יותר.
בקורס נתרגל ונלמד:
1. קונטקט
טכניקה ושיטת תנועה וריקוד אשר מתמקדת בתקשורת של מגע והעברת משקל בין הפרטנרים בהקשבה ובעדינות ומאפשרת לכל אחת ואחד למצוא את ה"מה" ואת ה "איך" הרלוונטים לו כיחיד וכחלק מקבוצה.
2. אימפרוביזציה בתנועה
אמנות הנוכחות בתוך " הכאן ועכשיו" המתגלמת בגוף הנע והמתקשר עם כל הסביבות.
3.אקסטטיק טרייבל דאנס
מהווה ומגלם מעבדה של חופש תנועה בו כל פרט בקבוצה יכול לצלול לעולם התנועה הפרטי שלו ולפגוש בהתרוממות רוח, חדווה, אהבה ללא תנאי וקבלה טוטלית. קבלה שלו את עצמו וקבלה שלו ע"י הקבוצה והעולם כולו.
הלמידה המעמיקה של התחומים המרתקים: קונטקט, אימפרוביזציה וה"טבילות" החוזרות ונשנות בתוך חווית תנועה אקסטטית שבטית מייצרת מסגרת חדשנית ופורצת דרך העונה על כל הצרכים של האדם הרוקד בעידן החדש.
המשתתפים בלימודי קקונטקט אימפרוביזציה ותנועה אקסטטית זוכים להימצא בתוך מסגרת קבוצתית קבועה בה ההיכרות המתמשכת יוצרת אמון וביטחון המאפשרת לכל פרט להיפתח, ולהשיל קליפות עד שהמהות המזוככת נותרת לרקוד ריקוד של אהבה ויצירה ללא תנאי.
מסיימי קורס קונטקט אימפרוביזציה ואקסטטיק – יוכלו להמשיך לשנה ב' בתוכנית INBODY להכשרת מנחים קונטקט אימפרוביזציה ותנועה אקסטטית.
למסיימים לימודי שנה א' – קונטקט אימפרוביזציה ואקסטטיק דאנס תוענק תעודת "השתתף וסיים בהצלחה" לימוד קונטקט אימפרוביזציה ואקסטטיק דאנס מטעם מכללת כרכור.
למסיימים בהצלחה את לימודי ההמשך שנה ב' – INBODY – הכשרת מנחים קונטקט אימפרוביזציה ואקסטטיק דאנס תוענק תעודת "מנחה מוסמך בקונטקט אימפרוביזציה ואקסטטיק דאנס" מטעם מכללת כרכור.
הסמכה זו מאפשרת לבוגרי התוכנית להוביל ג'אמים מרכזים עם קהילות מגוונות ולהנחות קבוצות קונטקט אימפרוביזציה אקסטטיק דאנס במסגרות פרטיות ומוסדיות.
זה הזמן לצאת לדרך חדשה ולהעז לעשות את הצעד שרצית לעשות כבר הרבה זמן.
· קונטקט
· אימפרוביזציה
· אקסטטיק דאנס
· תנועה מודעת
· כלים לריקוד משותף.
· "לעקוף את המיינד" – התחברות לתנועה ממקום משחקי וחוקר.
· תנועה בקבוצה.
· מחול שאמאני.
· עיקרון נקודת המגע מתגלגלת. תנועה עם הקרקע ועם פרטנר.
· טכניקת הגל בקונטקט.
· פעימה – עבודה עם קצב.
· עבודת נשימה.
· אלמנט האש – אזורי האש בגוף.
· אקסטטיק קונטקט.
· הנחיית קבוצות.
· יצירת ריקוד לפי קווים מובילים במרחב החוץ.
· אנדרסקור. פורמט מיוחד לג'אם קונטקט.
· מתן פידבק על ריקוד.
· תנועה של רטט.
· אקסטטיק אימפרו ותעופה במרחב -עבודה עם עם דימויי "הפרפר" "והכנפיים".
· שילוב כל האלמנטים בתוך הריקוד. אש ,אויר ,מים ,חלל ,עץ, אדמה , מתכת.
· עבודה עם האגן והירכיים החלקים התחתונים של הגוף ,הכבדים והחזקים
· שילוב אומנויות התנסות בכתיבה ותנועה
· סוגי ואיכויות מגע בתנועה.
130 שעות אקדמית
24 מפגשים שבועיים + סדנת יום.
מאת: תמר מרנין, עוסקת בהוראת יוגה, תרפיה ביוגה ובהעברת תכניות שונות בתחום היוגה למעלה משלושים שנה מעבירה קורסים להכשרת מורים ליוגה למעלה מעשור. מהתלמידים הוותיקים
יוגה תרפיה היא סוג של טיפול תהליכי, הנשען על עקרונות ותרגולים יוגיים המתמקד ביצירת אינטגרציה של גוף נפש במטרה לשפר את הבריאות הנפשית והגופנית. בעוד
יוגה תרפיה, טיפול הוליסטי המתמקד בשילוב של נפש וגוף כדי לשפר את הבריאות הנפשית. צורת טיפול הנשענת על עקרונות ותרגולים יוגיים, כגון תנוחות יוגה פיזיות,
יוגה, נגזרת מהמילה "יוג'י" בסנסקריט ומשמעותה עול או איחוד, היא תרגול עתיק שמפגיש נפש וגוף . יוגה משלבת תרגילי נשימה, מדיטציה ותנוחות שנועדו לעודד הרפיה
מאת:תמר מרנין,עוסקת בהוראת יוגה, תרפיה ביוגה ובהעברת תכניות שונות בתחום היוגה למעלה משלושים שנה מעבירה קורסים להכשרת מורים ליוגה למעלה מעשור. מהתלמידים הוותיקים של א.ג
מאת:גאנש מוהאןסבסטה יוגה איורוודה, צ'נאי, הודו בהמשך למאמר הקודם:יוגה תרפיה, יוגה כאמצעי טיפולי לפניך מאמר המשך העוסק בכלים העיקריים של יוגה תרפיה: האסאנה, הפראנאיאמה, והמדיטציה
מאת:גאנש מוהאןסבסטה יוגה איורוודה, צ'נאי, הודו רוב מתרגלי יוגה יסכימו כי יוגה היא מערכת הוליסטית המעודדת ריפוי ומעצימה את התלמיד או המטופל. פשוט להגיד את
מאת:תמר מרנין,עוסקת בהוראת יוגה, תרפיה ביוגה ובהעברת תכניות שונות בתחום היוגה למעלה משלושים שנה מעבירה קורסים להכשרת מורים ליוגה למעלה מעשור. מהתלמידים הוותיקים של א.ג
מאת:תמר מרנין,עוסקת בהוראת יוגה, תרפיה ביוגה ובהעברת תכניות שונות בתחום היוגה למעלה משלושים שנה מעבירה קורסים להכשרת מורים ליוגה למעלה מעשור. מהתלמידים הוותיקים של א.ג
תכנית הכשרה דו-שנתית המסמיכה מטפלי יוגה טיפולית ומעמיקה בכוחה של היוגה בתמיכה בנושאים נפשיים ובקשרים בין עבודה גופנית, מנטלית ורגשית בתרגול יוגה. מיועד למורי יוגה
מאת:מעין שהינו, מורה בכירה לויני יוגה, יוגה תרפיה ויוגה לנשים בהריון ולאחר לידה, הוסמכה לאורך שנות לימודה במכון וינגייט, תלמידתן של ליאורה קסטנבויים ושחר בן דוידמלמדת,
יוגה היא גישה הוליסטית לרווחה ואיזון בגוף ובנפש. יוגה היא כמו מיינדפולנס גופני שכן המוטיבציה לתרגול יוגה הוא להיות מאושרים. היוגה היא פתח ליצירת שינוי.
סדנת מבוא לקורס כלים להעמקת הוראת היוגה בגישה טיפולית אם אתם מחוברים לפילוסופיה של היוגה ואתם מחפשים להעמיק וללמוד תפיסות חדשות, המאפשרות התאמת התרגולים לאדם
אם אתם מחוברים לפילוסופיה של היוגה ואתם מחפשים להעמיק וללמוד תפיסות חדשות, המאפשרות התאמת התרגולים לאדם היחיד, על מנת לסייע לו להתמודד בחיי היום יום
מאת:תמר מרנין,עוסקת בהוראת יוגה, תרפיה ביוגה ובהעברת תכניות שונות בתחום היוגה למעלה משלושים שנה מעבירה קורסים להכשרת מורים ליוגה למעלה מעשור.מהתלמידים הוותיקים של א.ג מוהן
יוגה טיפולית ויוגה תרפיה > מאמרים יוגה תרפיה | יוגה בגישה טיפולית יוגה, גישה הוליסטית לרווחה ואיזון בגוף ובנפש, הידע כיצד ליצור לעצמך ולאחרים תרגול
מאת:תמר מרנין. עוסקת בהוראת יוגה, תרפיה ביוגה ובהעברת קורסים שונים בתחום היוגה למעלה משלושים שנה. מעבירה קורסים להכשרת מורים ליוגה למעלה מעשור וקורס
היוגה היא גישה הוליסטית לרווחה ואיזון בגוף ובנפש. יוגה טיפולית היא כמו מיינדפולנס גופני שכן המוטיבציה לתרגול יוגה הוא להיות מאושרים. היוגה היא פתח ליצירת