טיפים ועצות לתרגול יוגה בצורה בטוחה
יַלדוּת. עצם המילה מצייר תמונות של תמימות, שמחה, אופטימיות ופליאה. ילדות היא תקופה של ביטחון – להיות מוגנים ואהובים. הידיעה שאתה מוגן על ידי המשפחה
קורס מורי יוגה – קורס מורים ליוגה
יוגה היא גישה הוליסטית לרווחה ואיזון בגוף ובנפש. יוגה היא כמו מיינדפולנס גופני שכן המוטיבציה לתרגול יוגה הוא להיות מאושרים. היוגה היא פתח ליצירת שינוי. מורה יוגה הוא קודם כל מורה של עצמו ובזכות כל מתרחבות אצלו היכולות להעביר את זה הלאה ולגלות כיצד ע”י תרגול יוגה נוכל לעשות את הבלתי אפשרי ולהוביל לשינוי שלנו ושל תלמידנו ולמצוא את המפתח האישי המתאים לכל אחד.
יוגה היא גישה הוליסטית לרווחה ואיזון בגוף ובנפש. יוגה היא כמו מיינדפולנס גופני שכן המוטיבציה לתרגול יוגה הוא להיות מאושרים. היוגה היא פתח ליצירת שינוי.
מורה יוגה הוא קודם כל מורה של עצמו ובזכות כל מתרחבות אצלו היכולות להעביר את זה הלאה ולגלות כיצד ע”י תרגול יוגה נוכל לעשות את הבלתי אפשרי ולהוביל לשינוי שלנו ושל תלמידנו ולמצוא את המפתח האישי המתאים לכל אחד.
זה הזמן לצאת לדרך חדשה ולהעז לעשות את הצעד שרצית לעשות כבר הרבה זמן.
רוצה פגישת ייעוץ והכוונה אישית (ללא עלות)? נחזור אליך לתאם מועד שנוח לך >>
קורס מורים ליוגה – על תכנית הלימודים
התכנית להכשרת מורי יוגה טיפולית שמה דגש רב על השגת רווחה ובריאות אישית – למורה ולתלמידיו. תכנית זו הינה המקיפה ביותר בארץ ומעניקה לתלמידיה את היתרון ביכולת התאמת היוגה באופן אישי לכל אדם, בביצוע מניפולציות גופניות על יכולות מנטליות והקניית כלים טיפוליים למורים ליוגה.
מטרת תכנית יוגה טיפולית לימודים – היא הכשרת מורים ליוגה בגישה הוליסטית טיפולית המקנה כלים מקצועיים, לבניית תרגול יוגה ,אורח חיים בריא ותומך המותאם באופן אישי וספציפי לצרכים המדויקים של כל אחד מהתלמידים הפוטנציאלים. התכנית בנויה משלוש “שכבות” העונות לצרכים ולמטרות שונות בתהליך הכשרת המורה. האינטגרציה ביניהן, הנעשית ביד מיומנת ובראיה ממוקדת וצלולה, מאפשרת הכשרת מורי יוגה השולטים בחומר הנלמד (הפילוסופי והמעשי) ובתרגול על כל רבדיו. התכנית מכשירה מורים המסוגלים לראות את התלמיד באופן הוליסטי מלא ושלם ולהתאים עבורו את התרגול האופטימאלי בשיעור פרטני או קבוצתי.
קורס מורי יוגה – כיצד להיות מאושר ושלו יותר?
לימודי מורי יוגה טיפולית כוללים העמקה בנושאים רבים כגון – כשאני בתקופה מאוד עמוסה בחיי, איזה תרגול אם בכלל, כדאי לי לבצע? כיצד אשתמש בכלי היוגה על מנת להיות מאושר ושלו יותר? כיצד אוכל להתאים תרגול יוגה לאדם קשיש על מנת שלא יאבד מגובהו? כיצד אוכל להתאים תרגול יוגה ולתמוך באדם בעל נטיות לחרדה? כיצד אבנה תרגול קבוצתי לאנשים שיוגה היא הפעילות הספורטיבית שלהם? ועוד
במהלך לימודי קורס מורי יוגה חווים הסטודנטים אתגר רגשי ואינטלקטואלי במקביל למסע מרגש של התפתחות אישית והכשרה מקצועית, מקיפה וייחודית.
התכנית של קורס מורי יוגה נבנתה על ידי מכללת כרכור בשיתוף תמר מרנין, יו”ר ארגון מורי היוגה בישראל בדימוס, מנחת התכנית.
למידע נוסף על יוגה טיפולית ויוגה תרפיה לחצו כאן >> יוגה תרפיה לימודים
קורס מורי יוגה – תעודה והסמכה
למסיימים בהצלחה את התכנית הדו-שנתית, תוענק ‘תעודת הוראה ליוגה ’ המוכרת ע”י מכללת כרכור, ארגון מורי היוגה בישראל וארגון סווסטה יוגה ואיורוודה הבינלאומית.
*המעוניינים להיות מוסמכים כמטפלים ביוגה תרפיה ימשיכו לשנה שלישית בהיקף (370 ש”ל) ויוסמכו בהתאם לסטנדרטים בינלאומיים בתחום, פרטים אודות שנה זו יפורסמו בהמשך.
קורס מורי יוגה - תעסוקה בתחום
לבוגרי התכנית של קורס מורים ליוגה יינתן אישור לימודים המאפשר להצטרף לארגון מורי היוגה ולהתחיל ללמד בכל מקום אשר ליבכם יחפץ.
ייחודו של קורס מורים ליוגה בגישה טיפולית במכללת כרכור מעבר לתכנים המועברים בקורס הוא בזכות הרב משיח עם מסלולים נוספים הנושקים לחיבור בין הגוף והנפש הקיימים במכללה והדיאלוג בין הסטודנטים המגיעים מגישות שונות.
המסלול של קורס מורי יוגה הוא בדרך כלל הזמנה ללכת בדרך היוגה. דרך המבוססת על ניסוי ותהייה, דרך מסקרנת שהמטרה שלה למצוא את צורת החיים בה נוכל לדייק את התנהלותנו להיות יותר בהירים לעצמנו ולסביבה. דרך שיש לה שתי פנים:
מצד אחד פשוטה מאוד ומהצד השני בעלת מורכבות המסתירה עולם ומלואו.
אז מה יש במכללה הזאת שהיא כ”כ מיוחדת?
או!! טוב ששאלתם!
בשבילי מעבר למקצועיות ולהעמקה בחומרים הנלמדים זה העובדה שהרגשתי בבית. בית תומך ומעצים, בית שבו הכרתי את האנשים ששינו את חיי וניתבו אותי אל האמת הפנימית שלי.
אני מאושרת על בחירתי להגיע וללמוד במכללה הספציפית הזאת. פגשתי אנשים ומורים שאני משוכנעת שהקשר עימם, יישמר לעוד שנים ארוכות.
לא ידעתי שמפגש זה יוביל אותי למסע שישנה את חיי! לא הגעתי למוסד אלא לבית. הקורסים שאותם למדתי, הינם קורסים משני חיים שיובילו לחוויה מאלפת ומעבר לתהליכי בניה גם לחיים טובים יותר, חיים של בריאות, אהבה והמון אהבה.
הקודם
הבא
זה הזמן לצאת לדרך חדשה ולהעז לעשות את הצעד שרצית לעשות כבר הרבה זמן.
פגישת ייעוץ חינם! השאירו פרטים לתיאום פגישה >>
קורס מורי יוגה – תרגול אורח חיים בריא ותומך
במקורה יוגה היא גישה הוליסטית לרווחה ואיזון בגוף ובנפש. בקורס מורים יועבר הידע כיצד ליצור לעצמך ולאחרים תרגול ואורח חיים בריא ותומך ע”פ הצרכים השונים. כלי יוגה הם מאוד פרקטים ופשוטים עם יכולת של קבלת פידבק כמעט מיידי. רכישת הכלים אלו היא מתנה חשובה ביותר שכל אחד יכול לקבל לחייו. בין אם אתם מתרגלי יוגה (מכל הזרמים) המחפשים עומק נוסף ומעוניינים לעבור הכשרה להפוך למורי יוגה , בין אם אתם כבר מורי יוגה המחפשים העמקה והתמחות ובין אם אתם מעוניינים בהעמקת הידע שלכם בפילוסופיה של יוגה כדרך חיים – הגעתם למקום הנכון.
מחכה לך מסע אישי ומשלים אל מעמקי הפילוסופיה ועולם התוכן של יוגה. תהליך ההכשרה במכללת כרכור, מעבר ללמידה הטכנית של ההוראה עצמה, מעניק תכנים עמוקים ומעניינים על כל רבדיה של היוגה, כדרך חיים פשוטה, כנה והוליסטית המבוססת על תורתו של הגורו קרישנה מצ’רה – אבי היוגה המערבית.
קורס מורים ליוגה בגישה טיפולית - נושאי הלימוד והיקף הלימודים
- הפילוסופיה של היוגה – דגש רב על הבנת נפש האדם עפ”י היוגה, מצבי תודעה, תרגול היוגה וכיצד ליישם אותו ביום יום
- הכרה והבהרה של מילות מפתח ותפיסות עיקריות מתוך הספר ‘סטורות היוגה של פטנג’לי’
- אסאנות (תנוחות היוגה) – עקרונות התנועה והנשימה, פיתוח חוזק, גמישות וסימטריה בזמן התרגול
- הבנה מכנית של התרגול הפיזי, אנטומיה פרקטית לתרגול היוגה
- מהי העבודה המנטלית בזמן התרגול
- היכולת התאמה של כל אחת מהאסאנות וריאציות שונות הן ברמות קושי והן בהתאמה ליישומים שונים
- היכולת להעביר וללמד באופן וורבלי כיצד חשים בכל תנוחה
- בניית תרגול נכון מאוזן ומורגש, הכולל רצפים שונים של תרגילים
- העמקת והעשרת התרגול האישי
- פרנימה (שינוי תבנית הנשימה בתנוחה נוחה)
- מדיטציה – כיצד לתרגל מדיטציה, כיצד ללמד מדיטציה, טכניקות שונות של מדיטציה, ההתאמה בין טכניקות מדיטציה שונות לתלמידים השונים.
- תזונה ושמירה על הגוף בדרך הטבע מתוך האיור וודה (הרפואה ההודית העתיקה)
- שירה ודקלום (Chanting)
- הוראה, תכנון והנחיית מערך שיעור יוגה – לימוד חוויתי מהו?, יחסי מורה תלמיד ומהמורות שבדרך, ההרמוניה של תרגול נכון, התנסויות בלימוד, דיונים במהות תפקידו של המורה ואתיקה בהוראה.
- בניית מערכי תרגול מותאמים אישית
- נושאים נוספים – הצ’קרות, מודרות ובנדות, הבנה כללית בזרמים השונים הקיימים ביוגה
- קורס אנטומיה פיזיולוגיה מקיף ומותאם לתכני הלימוד
בשנה הראשונה – 248 שעות אקדמיות, 31 מפגשים, פעם בשבוע
בשנה השנייה – 372 שעות אקדמיות, פעם בשבוע
סה”כ 500 שעות אקדמיות לא כולל שעות התמחות (פרקטיקום)
קורס מורים ליוגה בגישה טיפולית - למה ללמוד במכללת כרכור?
- תכנית ייחודית, מקיפה ומקצועית
- לימודים אקדמיים לצד גישה הוליסטית
- מסע מרגש של התפתחות אישית
- חווית לימודים מעשירה ואיכותית
- לימודים בכיתות קטנות ויחס אישי
- ליווי והדרכה צמודה
- סגל הוראה בכיר ומקצועי בתחום
- קורס הכשרת מנחים ליוגה בגישה הוליסטית/טיפולית
צוות המנחים
קורס מורים ליוגה בגישה טיפולית - שאלות נפוצות ומידע מקצועי
ייחודו של המסלול להכשרת מורים ליוגה בגישה טיפולית במכללת כרכור מעבר לתכנים המועברים בקורס הוא בזכות הרב משיח עם מסלולים נוספים הנושקים לחיבור בין הגוף והנפש הקיימים במכללה והדיאלוג בין הסטודנטים המגיעים מגישות שונות.
- הפילוסופיה של היוגה
- הכרה והבהרה של מילות מפתח ותפיסות עיקריות מתוך הספר ‘סטורות היוגה של פטנג’לי’
- אסאנות (תנוחות היוגה)
- הבנה מכנית של התרגול הפיזי, אנטומיה פרקטית לתרגול היוגה
- עבודה מנטלית בזמן התרגול
- היכולת התאמה של כל אחת מהאסאנות וריאציות שונות הן ברמות קושי והן בהתאמה ליישומים שונים
- היכולת להעביר וללמד באופן וורבלי כיצד חשים בכל תנוחה
- בניית תרגול נכון מאוזן ומורגש
- העמקת והעשרת התרגול האישי
- פרנימה (שינוי תבנית הנשימה בתנוחה נוחה)
- מדיטציה
- תזונה ושמירה על הגוף בדרך הטבע
- שירה ודקלום (Chanting)
- הוראה, תכנון והנחיית מערך שיעור יוגה
- בניית מערכי תרגול מותאמים אישית
- צ’קרות, מודרות ובנדות
- אנטומיה פיזיולוגיה מקיף ומותאם לתכני הלימוד
התכנית להסמכת מורים ליוגה בגישה טיפולית הינה דו-שנתית
לבוגרי התכנית יינתן אישור לימודים המאפשר להצטרף לארגון מורי היוגה ולהתחיל ללמד בכל מקום אשר ליבכם יחפץ.
בתום הלימודים, תוכל להשתלב גם בפרוייקט קליניקה קהילתית. להעניק טיפולים מקצועיים למטופלים מהקהילה וליהנות מקורס ליווי עסקי ושיווקי להקמה וניהול קליניקה פרטית, המותאמת לחזון האישי של כל אחד.
קורס מורים ליוגה בגישה טיפולית - מאמרים שיכולים לעניין אותך
יוגה תרפיה – אז מה קורה שם?
מאת: תמר מרנין, עוסקת בהוראת יוגה, תרפיה ביוגה ובהעברת תכניות שונות בתחום היוגה למעלה משלושים שנה מעבירה קורסים להכשרת מורים ליוגה למעלה מעשור. מהתלמידים הוותיקים
מהי יוגה תרפיה?
יוגה תרפיה היא סוג של טיפול תהליכי, הנשען על עקרונות ותרגולים יוגיים המתמקד ביצירת אינטגרציה של גוף נפש במטרה לשפר את הבריאות הנפשית והגופנית. בעוד
יוגה תרפיה, מתח וחרדה
יוגה תרפיה, טיפול הוליסטי המתמקד בשילוב של נפש וגוף כדי לשפר את הבריאות הנפשית. צורת טיפול הנשענת על עקרונות ותרגולים יוגיים, כגון תנוחות יוגה פיזיות,