יַלדוּת. עצם המילה מצייר תמונות של תמימות, שמחה, אופטימיות ופליאה. ילדות היא תקופה של ביטחון – להיות מוגנים ואהובים. הידיעה שאתה מוגן על ידי המשפחה

לפניכם חמש דרכים לייבוש עשבי תיבול טריים, שתוכלו ליהנות מהם כל השנה. צמחי תבלין טריים נעלמים ברגע שהחורף מגיע. עם זאת, ניתן לייבש צמחי תבלין

Osteoarthritis – מחלת מפרקים ניוונית כרונית שחיקתית הניכרת בהתנוונות הסחוס במפרק ובעצם הסמוכה ויכולה להוביל לכאב ולנוקשות. במהלך דלקת מפרקים ניוונית, מופר שיווי המשקל המבני

  בתפיסה הסינית, דלקת מפרקים הינה ביטוי של סטגנציה של הכבד וחדירה או הצטברות פתולוגית של לחות / חום / קור בגוף , שנוצר עקב

דלקת מפרקים שגרונית מתאפיינת בתהליך דלקתי רב מפרקי, לרוב סימטרי, כשהמפרקים הקטנים של אצבעות הידיים ורגליים מעורבים בשכיחות גבוהה. יחד עם זאת רוב החולים מפתחים

בארץ ישראל, המהווה אזור גבול ומפגש בין אזורי אקלים שונים, מעל 2,300 מינים של צמחים המוכרים לאדם ומייצגים כ-130 משפחות. ניתן למצוא בגליל ובפסגות הרי

כאב ראש ישנם סוגים שונים של כאב ראש הנבדלים זה מזה בעוצמת הכאב, אופי הכאב, משך הכאב ומיקומו. כאב ראש יכול להיות מלווה בתופעות נוספות

בהמשך למאמר הקודם:הפרעת דחק פוסט-טראומתית (PTSD) במצב של בריאות תקינה, קיים במוח איזון טבעי של הורמונים ונוירו-טרנסמיטורים שונים האחראים על תפקוד תקין של הגוף כולו,

בהמשך למאמר הקודם:הפרעת דחק פוסט-טראומתית (PTSD) שינה מאפשרת למערכות הגוף לנוח, ויש לה תרומה חשובה ליכולתנו לתפקד טוב וביעילות לאורך היום. בעשורים האחרונים התפתחה מאוד

בהמשך למאמרים הקודמים:הפרעת דחק פוסט-טראומתית (PTSD)Stressחרדה דיכאון ילווה במספר רב של סימפטומים רגשיים, קוגניטיביים ועוד. להלן רשימת הסימפטומים:• סימפטומים רגשיים: תחושת עצב, האשמה, בושה ושנאה

מחקרים מראים כי חסר ברכיבים תזונתיים מסוימים שכיח במיוחד בקרב אנשים הלוקים בבעיות נפשיות שונות. להלן מספר רכיבים, אשר היעדרם מן התזונה בקביעות יוביל להופעת

בהמשך למאמרים הקודמים: הפרעת דחק פוסט-טראומתית (PTSD)  Stress חרדה הינה אבן בסיס לסטרס ממושך. מנגנון ה-FFF מופעל הודות לפחד במטרה לעורר את האורגניזם להגיב. מאחר

בהמשך למאמר הקודם:הפרעת דחק פוסט-טראומתית (PTSD) ברמה הפיזיולוגית, המערכת שמכוננת את המצב היא מערכת העצבים הסימפתטית. זו מפעילה מנגנון בשם F.F.F (Fear, fight or flight

מאת:יעל בומרינד,מטפלת בנטורופתיה, צמחי מרפא, NLP, פרחי באך ושמנים אתריים נולדתי עם מחלת כלי דם נדירה, שנתנה את סימניה החיצוניים כבר בגיל שנה. המחלה מתבטאת

נכתב בהשראת המאמר Cutting out dairy effect on כל שינוי בתזונה, בין אם הוא גדול או קטן, עלול להתגלות כעניין של מאבק והסתגלות, הן בהיבט

אם אתם בני למעלה משמונה עשרה, רוב הסיכויים שכבר עשיתם הרבה מאוד צומות  לסירוגין בחייכם. אם אי פעם אכלתם ארוחת ערב, ישנתם עד מאוחר ולא

1. האם אפשר לצרוך נוזלים במהלך הצום? כן. מותר לשתות מים, קפה, תה ומשקאות אחרים שאינם קלוריים.אין להוסיף סוכר, חלב, שמנת ותחליפי חלב טבעוניים.ניתן להמתיק

צום לסירוגין הוא אחד ממגמות הבריאות והכושר הפופולריות כיום בעולם. אנשים משתמשים בצום לסירוגין כדי לרדת במשקל, לשפר את בריאותם ולפשט את אורחות החיים שלהם.

גלוקוזמין (Glucosamine) וכונדרויטין (chondroitin) הם חומרים המיוצרים בגוף באופן טבעי, והינם המרכים המבני העיקרי של סחוס, רקמת החיבור הגסה והאלסטית במפרקים. למרות שצורכים אותם לרוב

המזון ברחבי העולם המערבי, מוצף במזונות עתירי קלוריות ריקות המכילים שומנים לא בריאים, פחמימות מזוקקות, סוכר ונתרן. זה כבר לא סוד שהתזונה המערבית ענייה בסיבים,

  בהינתן התכונות האנטי-דלקתיות של מרכיבי מזון רבים, והעובדה שרמות נמוכות יותר של מרקרים לדלקת ולחץ חמצוני תואמות לכאב כרוניחלש יותר, סקירה שנערכה לאחרונה העריכה

תרגום מאמר מאת: טינה קצ'זור, רופאה נטורופטית (ND), מוסמכת באונקולוגיה נטורופטית (FABNO). העורכת הראשית של מגזין Natural Medicine Journal , סיימה את הדוקטורט שלה בנטורופתיה

לימודי נטורופתיה – כאב כרוני כאב,חוויה בלתי נעימה המדווחת למוח שלנו כנזק ממש או פואטנציאלי לרקמות ונחווית ברמה התחושתית והרגשית.כאב כרוני, להבדיל מכאב חד –

סיימת שירות צבאי או שמזה זמן מה מפעם בך צורך עמוק בשינוי מקצועי? מעניינת אותך השאלה מה כדאי ללמוד ואיך בוחרים תחום לימודים בצורה נכונה?

מאת:לאה אלון, N.D נטורופתית בכירה. מרכזת מגמת נטורופתיה, מנחה בקורסי תזונה, שיטות נטורופתיה, ארומתרפיה. חג השבועות בא עלינו לטובה ועמו שפע מוצרי החלב המפתים.טוענים רבים

נטורופתיה הינה שיטת טיפול המקיפה את הידע על שיטות טיפול שונות, ביניהן : תזונה, רפואת צמחים, ארומתרפיה, טיפולי מגע כגון רפלקסולוגיה ושיאצו וטיפולי גוף ונפש

  מאת: שרון צור – נטורופת RNa, ND מרצה בתזונה ולפטריות מרפא, מרצה במסלול לימודי נטורופתיה, מכללת כרכור. במעגל השנה עונות האביב והסתיו הן עונות

  אנחנו, במכללת כרכור, לא אוהבים להשתמש במילה משלימה בהקשר שלה לרפואה. לדעתנו, במקום לכתוב "רפואה משלימה", מדוייק יותר להשתמש במילים כמו: רפואה שלמה רפואה

  מאת:שרון צור – נטורופת RNa, ND מרצה בתזונה ולפטריות מרפא, מרצה במסלול לימודי נטורופתיה, מכללת כרכור. חיזוק מערכת החיסון מערכת החיסון מאתגרת את עולם

  רפואה טבעית היא גישה שמאבחנת,מטפלתומונעת מחלות ללא שימוש במוצרים כימיים ותרופות.הרפואה הטבעית אינה משתמשת בעזרים חיצוניים, אף לא בויטמינים או תוספי מזון.האמונה הבסיסית ב

רפואה אלטרנטיבית הינה תחום ריפוי שאינו חלק מהרפואה הקונבנציונאלית המקובלת במערב. עם זאת, לאורך השנים, תחומים שהוגדרו בעבר כחלק משיטות הריפוי ב רפואה אלטרנטיבית, נכנסו

רפואה הוליסטית / כולית / שלמה, נגזרת מהמילה whole = שלם. רפואה הוליסטית היא שיטת ריפוי המסתכלת על האדם כשלם, כיחידה אחת המאחדת היבטים פיסיים,

המונח רפואה משלימה, הינו המונח המקובל כיום על אנשי הממסד הרפואי הקובנציונלי ומטרתו להגדיר שיטות טיפול וריפוי הבאות להשלים את גישות הריפוי המערביות המקובלות. בקופות

עובדה מעניינת היא, שבדיקה מקיפה מעלה כי אצל רוב החולים המאובחנים כסובלים מיתר לחץ דם, לא נמצאת ברקע שום סיבה פתולוגית שבגללה הופיעו התסמינים. נטורופתיה

מאת: שרית חבר מרצה במסלול לימודי נטורופתיה ומרכזת את מסלול לימודי תזונה טבעית בשילוב צמחי מרפא במכללת כרכור. המושג "אכילה נקייה" (clean eating) הפך לפופולארי בתקופה

מאת:סוזי כהן,למעלה מ- 25 שנים, נחשבת  סוזי כהן “הרוקחת של אמריקה” וב 15 השנים האחרונות היא מתמחה גם ברפואה פונקציונאלית. סוזי כהן מקדישה את רוב

מאת:סוזי כהן, למעלה מעשרים וחמש שנים, נחשבת  סוזי כהן “הרוקחת של אמריקה” וב 15 השנים האחרונות היא מתמחה גם ברפואה פונקציונאלית.סוזי כהן מקדישה את רוב

  לפני הרבה שנים רחוק מכאן, בהודו, חיה לה אישה עם בעלה חיים רגילים.סיפור ושיר היו לה בתוכה כבר המון זמן. והיא לא נתנה להם

מאת: הילה גבאי, נטרופתית N.D והרבליסטית מטופל: יוסי מימון בן 54, נשוי + שלושה, מתגורר ברמת אביב ג’. קבלן במקצועו. הגיע לקליניקה לטפול בצמחי מרפא

רעב רגשי הוא רעב שמקורו ברגשות שונים שעולים בין אם קיימת המודעות לכך ובין אם לאו, כשמדובר ברעב רגשי להבדיל מרעב פיזי, הדבר יכול לבוא

פורסם בירחון WDDTY דצמבר 2007 עריכה: רחל קשת הרלד גאייר (Harald Gaier) מסביר כיצד להתמודד עם עיוורון בעזרת תרופות טבעיות. במחלת הגלאוקומה ישנו לחץ מוגבר

תיאור מקרה – לימודי נטורופתיה מאנדי הייתה אישה מושכת מאוד, בת 24, כאשר היא הגיעה אלי עם היסטוריה של דלקת כרונית בשלפוחית השתן, אשר הופיעה במשך 12

לכל אחד מאתנו בשלב מסוים בחיים יש התמודדות עם כאב, תחושת הכאב מבחינתי משולה לסוג של שליחות שמטרתה לאותת לנו על חוסר איזון בגוף. במרבית

  הסיבה העיקרית בגללה אנחנו אוכלים היא כדי לשמור על מאזן האנרגיה של הגוף,סיבה זו נקראת סיבה "הומאוסטטית" (homeostatic).אולם,ההשמנה שנצפית בימים אלה ושגורמת ממש למגפה,

על כל עליה של 1% שומן בגוף, גדל הסיכון לתמותה ממחלות ב-1% אם משקל הגוף עולה ב- 10% מעל המשקל התקין, עדיין אין האדם נחשב

למרות שהיום כבר ברור כי השמנה פוגעת בבריאות לא ברור מדוע היא גם מזוהה עם חוסר אסטטיקה.ד"ר דורון לוריא אוצר בכיר ורסטוראטור ראשי במוזיאון ת"א

תפקיד משני של תאי השומן הינו הפרשה של אסטרוגן, ריבוי תאי שומן גורם לחוסר איזון הורמונאלי בכול הגילאים ומביא להתפתחות מינית מואצת בילדות. דיכאון והשמנה

אבני מרה הן למעשה מיצי מרה שהתגבשו לכדי צורה המזכירה אבן. הן ירוקות, כצבע המרה, ובעלות גדלים שונים, החל מגודל של חצץ וכלה בגודל של

מאת: מיכל קירש, מטפלת בנטורופתיה וברפואת צמחים N.D איש חכם אחד אמר פעם, שלמושג חופש יש שתי משמעויות: “חופש מ..” ו”חופש ל..”. החופש הראשון הוא

מאת:לאה רזניק אלון,נטרופתית N.Dמרכזת מגמת הנטורופתיה במכללת כרכור. אחד מחסרונותיו של אורח החיים המודרני המאיים על בריאותינו הנפשית והפיסיולוגית כאחד הוא המתח הרב עליו מטופלים

  Naturopathy – Living with Nature Cureנטורופתיה (ריפוי טבעי) זו לא רק דרך נוספת להתמודד עם מחלות. בעיקרו של דבר זוהי דרך של הסתכלות על

מאת:לאה אלון, נטורופתית מוסמכת, תזונאית הוליסטית והרבליסטית קלינית ומומחית לתהליכי ניקוי.מרכזת מגמת נטורופתיה, מנחה בקורסי תזונה, שיטות נטורופתיה, ארומתרפיה. התהליך בנוי מארבעה מפגשים – שעתיים