תזונה טבעית

לפניכם חמש דרכים לייבוש עשבי תיבול טריים, שתוכלו ליהנות מהם כל השנה. צמחי תבלין טריים נעלמים ברגע שהחורף מגיע. עם זאת, ניתן לייבש צמחי תבלין

Osteoarthritis – מחלת מפרקים ניוונית כרונית שחיקתית הניכרת בהתנוונות הסחוס במפרק ובעצם הסמוכה ויכולה להוביל לכאב ולנוקשות. במהלך דלקת מפרקים ניוונית, מופר שיווי המשקל המבני

  בתפיסה הסינית, דלקת מפרקים הינה ביטוי של סטגנציה של הכבד וחדירה או הצטברות פתולוגית של לחות / חום / קור בגוף , שנוצר עקב

דלקת מפרקים שגרונית מתאפיינת בתהליך דלקתי רב מפרקי, לרוב סימטרי, כשהמפרקים הקטנים של אצבעות הידיים ורגליים מעורבים בשכיחות גבוהה. יחד עם זאת רוב החולים מפתחים

בארץ ישראל, המהווה אזור גבול ומפגש בין אזורי אקלים שונים, מעל 2,300 מינים של צמחים המוכרים לאדם ומייצגים כ-130 משפחות. ניתן למצוא בגליל ובפסגות הרי

מאת:יעל בומרינד,מטפלת בנטורופתיה, צמחי מרפא, NLP, פרחי באך ושמנים אתריים נולדתי עם מחלת כלי דם נדירה, שנתנה את סימניה החיצוניים כבר בגיל שנה. המחלה מתבטאת

נכתב בהשראת המאמר Cutting out dairy effect on כל שינוי בתזונה, בין אם הוא גדול או קטן, עלול להתגלות כעניין של מאבק והסתגלות, הן בהיבט

אם אתם בני למעלה משמונה עשרה, רוב הסיכויים שכבר עשיתם הרבה מאוד צומות  לסירוגין בחייכם. אם אי פעם אכלתם ארוחת ערב, ישנתם עד מאוחר ולא

1. האם אפשר לצרוך נוזלים במהלך הצום? כן. מותר לשתות מים, קפה, תה ומשקאות אחרים שאינם קלוריים.אין להוסיף סוכר, חלב, שמנת ותחליפי חלב טבעוניים.ניתן להמתיק

צום לסירוגין הוא אחד ממגמות הבריאות והכושר הפופולריות כיום בעולם. אנשים משתמשים בצום לסירוגין כדי לרדת במשקל, לשפר את בריאותם ולפשט את אורחות החיים שלהם.

ב קורס תזונה טבעית – מכללת כרכור, נערוך הכרות מעמיקה עם יסודות המזון, סוגי המזונות השונים, בניית תפריט בריא ומאוזן, והתאמת תכנית תזונתית לגילאים שונים,

  שמן זית כתית מעולה הוא מקור השומן העיקרי ב תזונה המזרח תיכונית. ריכוז השומנים הרוויים והמספר הרב של תרכובות ביולוגיות פעילות כגון פוליפנולים מאפיינות

גלוקוזמין (Glucosamine) וכונדרויטין (chondroitin) הם חומרים המיוצרים בגוף באופן טבעי, והינם המרכים המבני העיקרי של סחוס, רקמת החיבור הגסה והאלסטית במפרקים. למרות שצורכים אותם לרוב

המזון ברחבי העולם המערבי, מוצף במזונות עתירי קלוריות ריקות המכילים שומנים לא בריאים, פחמימות מזוקקות, סוכר ונתרן. זה כבר לא סוד שהתזונה המערבית ענייה בסיבים,

  בהינתן התכונות האנטי-דלקתיות של מרכיבי מזון רבים, והעובדה שרמות נמוכות יותר של מרקרים לדלקת ולחץ חמצוני תואמות לכאב כרוניחלש יותר, סקירה שנערכה לאחרונה העריכה

זה לא סוד שתעשיית המזון עושה בשנים האחרונות מאמצים ניכרים לחזור למקורות או לפחות להפוך את המוצרים שמגיעים בסופו של דבר אל מערכת העיכול שלנו

מאת: שרית חבר מרצה במסלול לימודי נטורופתיה ומרכזת את מסלול לימודי תזונה טבעית בשילוב צמחי מרפא במכללת כרכור. המושג "אכילה נקייה" (clean eating) הפך לפופולארי בתקופה

פיטותרפיה – רפואת צמחים רפואת צמחים (פיטותרפיה) הינה הרפואה העתיקה בעולם. היא נובעת מהקשר החיוני בין האדם לצמח, יחסי תלות – מזון, ביגוד, כיסוי ורפואה.

מאת:סוזי כהן,למעלה מ- 25 שנים, נחשבת  סוזי כהן “הרוקחת של אמריקה” וב 15 השנים האחרונות היא מתמחה גם ברפואה פונקציונאלית. סוזי כהן מקדישה את רוב

מאת:סוזי כהן, למעלה מעשרים וחמש שנים, נחשבת  סוזי כהן “הרוקחת של אמריקה” וב 15 השנים האחרונות היא מתמחה גם ברפואה פונקציונאלית.סוזי כהן מקדישה את רוב

Lubrication – לובריקציות: עושים קצת סדר בחומרי סיכה. השימוש בחומרי סיכה נכנס יותר ויותר למודעות שלנו כעזר למיניות יום יומית ולא כתכשיר “רפואי” הבא לעזור

דו"ח מיוחד רגישות לחיטה כבר הפכה למגפה. סופרמרקטים בארה"ב ובאנגליה מציעים "מחלקות נטולות חיטה" עבור הלקוחות הרבים, הסובלים מרגישות למזון המכיל חיטה, כגון לחם ופסטה.

בגיל 19 התפרצה אצלי מחלת מאניה דפרסיה. המחלה הזו שינתה את חיי מהקצה אל הקצה בתוך שנתיים ואז היא נעלמה. המחלה הופיעה בחיי כמו רעם